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QUÉ ES LA FATIGA Y CÓMO APRENDER A SUFRIR, con Maribel Ortega

FITNESS REVOLUCIONARIO

Presentado por

Maribel

Algunos de los temas de los que hablo:

- ¿Qué són los sistemas complejos y cómo aplicarían al entrenamiento?

- ¿Qué es realmente la fatiga y cuáles son sus causas?

- "Pacing” o regulación del esfuerzo.

- ¿Cómo mejorar nuestra capacidad de “sufrir”?

- Autodiálogo para reducir la fatiga.

- Y mucho más.

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